健康知道
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晚上睡觉手麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡姿压迫手臂长时间受压导致血液循环不畅，表现为单侧手部短暂麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，无须特殊治疗。
2、腕管综合征可能与长期手腕劳损、妊娠水肿等因素有关，通常伴随手指刺痛、握力减弱。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，常伴有颈部酸痛、上肢放射性疼痛。可通过颈椎牵引、塞来昔布、乙哌立松等治疗。
4、糖尿病周围神经病变长期血糖控制不佳导致神经损伤，表现为对称性手足麻木。需严格控糖并配合硫辛酸、依帕司他等药物。
女性更年期激素变化可能加重症状，建议睡前避免高盐饮食，定期进行上肢伸展运动，若持续麻木需排查风湿免疫性疾病。
握拳时手指疼痛可能由关节劳损、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、关节劳损长期重复抓握动作可能导致手指关节周围肌肉韧带疲劳损伤。建议减少手部用力活动，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
2、腱鞘炎肌腱与腱鞘过度摩擦引发无菌性炎症，可能与频繁使用手机电脑有关。表现为局部肿胀压痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药。
3、骨关节炎关节软骨退行性变多见于中老年人，晨起僵硬感明显。X线可见关节间隙狭窄，可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓病情进展。
4、类风湿关节炎自身免疫性疾病常对称性累及近端指间关节，伴随红细胞沉降率升高。需风湿免疫科就诊，甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药需长期规律服用。
日常避免冷水刺激手指，可进行握力球训练增强关节稳定性，若疼痛持续加重或出现畸形需及时骨科就诊。
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