健康知道
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酒后胃部不适可通过补充电解质、服用胃黏膜保护剂、调整饮食结构、适当休息等方式缓解。通常由酒精刺激、胃酸分泌失衡、脱水、胃炎等原因引起。
1、补充电解质酒精利尿作用导致电解质流失，可饮用淡盐水或口服补液盐，避免含咖啡因饮品加重脱水。
2、胃黏膜保护铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等药物可在医生指导下使用，中和胃酸并形成保护层。
3、饮食调整选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣油腻，少量多餐减轻胃肠负担。
4、充分休息平卧时抬高床头，左侧卧位减少胃酸反流，保证睡眠促进黏膜修复。
若出现呕血、剧烈腹痛需立即就医。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前后可适量饮用牛奶或食用面包缓冲酒精刺激。
怀孕食道灼烧感可通过调整饮食姿势、少量多餐、食用碱性食物、服用抑酸药物等方式缓解。通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食姿势进食后保持直立姿势至少30分钟，避免立即平卧。使用枕头垫高床头15厘米，减少夜间胃酸反流概率。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份量进食，避免胃部过度充盈。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激食道黏膜。
3、食用碱性食物适量饮用低脂牛奶，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。可进食香蕉、燕麦等温和食物中和胃酸。
4、服用抑酸药物碳酸钙口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等可在医生指导下短期使用。严重反流需在产科医生评估后使用雷尼替丁等H2受体阻滞剂。
避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后2小时内避免弯腰动作。若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。
