健康知道
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怀孕食道灼烧感可通过调整饮食姿势、少量多餐、食用碱性食物、服用抑酸药物等方式缓解。通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、食管括约肌松弛等原因引起。
1、调整饮食姿势进食后保持直立姿势至少30分钟，避免立即平卧。使用枕头垫高床头15厘米，减少夜间胃酸反流概率。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份量进食，避免胃部过度充盈。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激食道黏膜。
3、食用碱性食物适量饮用低脂牛奶，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。可进食香蕉、燕麦等温和食物中和胃酸。
4、服用抑酸药物碳酸钙口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等可在医生指导下短期使用。严重反流需在产科医生评估后使用雷尼替丁等H2受体阻滞剂。
避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后2小时内避免弯腰动作。若出现呕血、黑便或体重下降需立即就医。
每天早上拉肚子可能与肠易激综合征、慢性肠炎、乳糖不耐受、甲状腺功能亢进等疾病有关。
1、肠易激综合征肠易激综合征可能与精神紧张、饮食刺激等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状。治疗可选用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片等药物。
2、慢性肠炎慢性肠炎可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为反复腹泻、黏液便等症状。治疗可选用美沙拉嗪肠溶片、诺氟沙星胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
3、乳糖不耐受乳糖不耐受可能与遗传、肠道损伤等因素有关，通常表现为饮奶后腹泻、腹胀等症状。治疗需避免乳制品摄入，可选用乳糖酶制剂、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进可能与自身免疫、甲状腺结节等因素有关，通常表现为腹泻、心悸等症状。治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。
建议记录饮食日记排查诱因，避免生冷刺激食物，若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
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