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近视了怎样保持视力

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近视了怎样保持视力

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师

近视后保持视力可通过科学用眼、营养补充、定期检查和光学矫正四种方法实现。

1、科学用眼

避免长时间近距离用眼,每40分钟休息5分钟,保持阅读距离30厘米以上,减少电子屏幕使用时间。

2、营养补充

适量补充维生素A、叶黄素等营养素,多食用深色蔬菜、鸡蛋、鱼类等富含护眼成分的食物。

3、定期检查

每半年进行一次验光检查,监测视力变化情况,及时调整矫正方案,防止度数过快增长。

4、光学矫正

根据验光结果选择框架眼镜或角膜接触镜,高度近视可考虑角膜塑形镜,必要时需遵医嘱进行屈光手术。

保持每天2小时以上户外活动,避免在昏暗环境下用眼,建立良好的用眼习惯有助于延缓近视进展。

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推荐 两岁孩子患有角膜炎怎么回事

两岁孩子患有角膜炎可能由细菌感染、病毒感染、异物刺激、过敏反应等原因引起,可通过抗生素滴眼液、抗病毒药物、清除异物、抗过敏治疗等方式缓解。

1、细菌感染:

细菌性角膜炎可能与卫生习惯不良或揉眼有关,表现为眼红、分泌物增多。建议家长遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素治疗。

2、病毒感染:

病毒性角膜炎常由疱疹病毒引起,伴随畏光、流泪。家长需及时就医,医生可能开具阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、干扰素滴眼液等抗病毒药物。

3、异物刺激:

沙尘等异物进入眼睛可能导致角膜损伤,孩子会出现频繁揉眼、哭闹。家长需用生理盐水冲洗眼部,避免自行取出异物,必要时就医处理。

4、过敏反应:

花粉或尘螨过敏可引发过敏性角膜炎,伴有眼痒、肿胀。建议家长保持环境清洁,医生可能推荐色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。

日常生活中家长应注意孩子手部清洁,避免揉眼,外出时可佩戴防护眼镜,定期更换床上用品以减少过敏原接触。

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