健康知道
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胃癌的症状主要包括上腹隐痛、食欲减退、体重下降、黑便等，按病情发展可分为早期表现、进展期症状和终末期表现。
1. 早期表现：早期可能仅有上腹不适或隐痛，易与胃炎混淆，部分患者出现轻微反酸嗳气。
2. 进展期症状：肿瘤增大后出现明显上腹痛、餐后饱胀，伴随食欲减退、贫血，可能出现呕血或咖啡样呕吐物。
3. 消化道出血：肿瘤侵蚀血管会导致黑便或柏油样便，出血量较大时可出现呕血，血红蛋白水平显著下降。
4. 终末期表现：晚期出现恶病质、腹部包块、黄疸或远处转移症状，如锁骨上淋巴结肿大或肝区疼痛。
出现持续上腹不适伴体重减轻时应尽早就医，日常避免高盐腌制食物，保持规律饮食和戒烟限酒有助于降低风险。
杏仁具有润肺止咳、调节血脂、抗氧化等功效，过量食用可能引发胃肠不适或过敏反应。
1、润肺止咳杏仁含苦杏仁苷，能缓解干咳痰少，适合秋冬季燥咳。阴虚咳嗽者可搭配川贝母、桑白皮等中药使用。
2、调节血脂不饱和脂肪酸帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，每日建议食用10-15克。高血脂人群可配合决明子、山楂等食材。
3、抗氧化维生素E和酚类物质清除自由基，延缓皮肤老化。建议选择未脱皮的杏仁以保留更多营养成分。
4、胃肠刺激过量食用可能引发腹胀腹泻，消化性溃疡患者应控制摄入量。出现不适可暂时停用并咨询医师。
建议每日食用不超过20克，避免与寒凉食物同食，过敏体质者初次尝试需观察皮肤反应。
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