骶髂关节骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式缓解症状。骶髂关节骨质增生可能与年龄增长、长期劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为腰骶部疼痛、活动受限等症状。
1、物理治疗：通过热敷、红外线照射等物理疗法促进局部血液循环，缓解疼痛。热敷可使用热水袋或热毛巾，每日2次，每次15-20分钟；红外线照射可由专业医师操作，每周2-3次。
2、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次、双氯芬酸钠肠溶片25mg，每日3次缓解疼痛和炎症；局部可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，每日3次。
3、生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，减少腰部负重。日常可进行适度运动，如游泳、瑜伽等，每周3-4次，每次30分钟，增强腰部肌肉力量。
4、中医治疗：采用针灸、推拿等中医手段疏通经络，缓解症状。针灸可选择肾俞、命门、腰阳关等穴位，每周2-3次；推拿可由专业医师操作，每周1-2次。
5、手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如骶髂关节融合术、骶髂关节固定术等，具体方案需由专业医师评估。
骶髂关节骨质增生患者日常应注意饮食均衡，多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等；适度进行腰部锻炼，如小燕飞、桥式运动等，增强腰部肌肉力量；避免久坐久站，保持良好坐姿和站姿，减轻腰部负担。
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