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小区内活动怎么做才能预防新冠肺炎

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小区内活动怎么做才能预防新冠肺炎

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
小区活动要采取以下措施,才能有效预防新型冠状病毒肺炎。尽量不要人群聚集,和其他人群至少保持1米以上的距离。要记得佩戴口罩,最好能带n95口罩或者医用外科口罩。咳嗽打喷嚏时,要用纸巾遮住口鼻,不要对到其他人群。触摸了物品之后,要及时进行洗手,不要直接触摸自己的皮肤眼睛鼻子嘴巴,防止病毒的传染。要适当的进行体育运动,避免剧烈的运动。多晒太阳,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,提高身体的抵抗能力。

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推荐 流行性感冒一般几天会好

流行性感冒一般7-10天会好,实际时间受到病情严重程度、患者年龄、免疫状态、是否及时治疗等多种因素的影响。

1、病情程度:

轻型流感可能5-7天恢复,重症患者可能持续2周以上,合并肺炎等并发症时病程更长。

2、年龄差异:

儿童和老年人恢复较慢,儿童免疫系统未完善,老年人常伴有慢性病,病程可能延长至10-14天。

3、免疫状态:

免疫功能低下者如糖尿病患者、肿瘤患者等,病毒清除速度较慢,病程可能超过14天。

4、治疗干预:

发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物可缩短病程1-2天,延误治疗可能导致恢复期延长。

流感期间建议多休息、多饮水,保持室内空气流通,出现高热不退或呼吸困难等症状应及时就医。

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