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子宫下垂做什么运动

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子宫下垂做什么运动

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李家静
李家静 马鞍山市人民医院 副主任医师
如果目前已经确定有子宫下垂的情况,还是建议及时地去医院来进行检查,正常情况下需要对子宫下垂的程度来进行一个评估,一般如果是子宫下垂一度或者是二度的情况,可以进行适当的运动对症治疗,如果是重度的子宫脱垂,就需要进行手术来对症处理。正常情况下运动主要是收缩肛门的运动,用来收缩盆底部的肌肉功能,一般每天建议两到三次,每次持续10-15分钟,一次缩肛门的时间大概在三秒钟左右。

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