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巴戟天的作用和功效怎么吃

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巴戟天的作用和功效怎么吃

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

巴戟天具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿等功效,适用于肾阳不足、风湿痹痛等症状,可遵医嘱使用巴戟天、淫羊藿、杜仲等药物配伍,日常可搭配羊肉、枸杞等食材炖汤。

一、功效作用

巴戟天主要成分为多糖和苷类,能改善肾上腺皮质功能,促进性激素分泌,临床用于阳痿遗精、腰膝酸软等肾阳虚证。

二、适用症状

针对肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多,以及风寒湿痹导致的关节疼痛、屈伸不利等症状具有调理作用。

三、药物配伍

常与肉苁蓉、锁阳等温补肾阳药物同用,或与独活、桑寄生配伍治疗风湿,需中医辨证后使用复方制剂。

四、食疗建议

可取5克巴戟天与猪骨、核桃仁同炖,或与黑豆、红枣煮粥,每周食用2-3次,阴虚火旺者慎用。

使用前应经中医师辨证,避免与寒凉食物同服,服药期间出现口干咽痛等不适需及时停用并就医。

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阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化;洋葱含有丰富的硫化物,具有抗菌消炎作用;大蒜中的大蒜素能够增强心血管健康;生姜具有温中散寒、止呕的功效;辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢。在日常饮食中,可以根据个人体质和季节变化,适量选择阳性蔬菜进行搭配,但需注意避免过量食用,以免引起上火或消化不良。对于体质偏热或患有热性疾病的人群,应减少阳性蔬菜的摄入,选择偏凉性的蔬菜如黄瓜、冬瓜等更为适宜。合理搭配蔬菜种类,有助于维持身体健康平衡。