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熬夜伤肾还是肝

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熬夜伤肾还是肝

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
熬夜尤其是长期熬夜,既伤肝又伤肾。长期熬夜会导致机体免疫力下降及内分泌失调,导致肝脏代谢异常,出现肝功能的异常,导致肝脏疾病的发生。长期熬夜还会影响生育能力,正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精子的活力与数量,也会影响女性荷尔蒙的分泌,导致内分泌功能的失调,出现月经不规律,进而影响女性的排卵周期。

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推荐 甲亢碘131治疗方法

甲亢碘131治疗可通过放射性碘摄取、甲状腺功能抑制、症状缓解、定期随访、生活方式调整等方式进行。甲亢通常由甲状腺功能亢进、Graves病、甲状腺结节、甲状腺炎、碘摄入过多等原因引起。 1、放射性碘摄取:碘131通过口服进入体内,被甲状腺组织摄取并释放放射性射线,破坏部分甲状腺组织,从而减少甲状腺激素的分泌。治疗前需停用抗甲状腺药物,治疗后可能出现甲状腺功能减退,需定期监测甲状腺功能。 2、甲状腺功能抑制:碘131治疗后,甲状腺激素分泌减少,可能伴随甲状腺功能减退。此时需补充甲状腺激素,如左甲状腺素钠片,每日剂量根据个体情况调整,通常从25-50微克开始,逐步增加至维持剂量。 3、症状缓解:碘131治疗后,甲亢症状如心悸、多汗、体重下降等逐渐缓解。治疗初期可能出现甲状腺功能亢进症状加重,需密切观察,必要时使用β受体阻滞剂如普萘洛尔控制症状。 4、定期随访:碘131治疗后需定期随访,监测甲状腺功能、甲状腺抗体水平及甲状腺超声检查。随访频率根据个体情况调整,通常每3-6个月一次,持续1-2年。 5、生活方式调整:碘131治疗后,患者需注意饮食调节,避免高碘食物如海带、紫菜等。适量运动有助于改善代谢,建议选择低强度有氧运动如散步、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟。 碘131治疗后,患者需长期关注甲状腺功能,定期复查,并根据医生建议调整治疗方案。饮食上应避免高碘食物,适量摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。运动方面,建议选择低强度有氧运动,避免剧烈运动,保持良好的生活习惯,有助于提高治疗效果和生活质量。

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