健康知道
| 1人回答 | 70次阅读
上瘾通常与大脑奖赏系统异常激活、心理需求缺失、环境诱导、遗传易感性及社会因素等多重机制有关。主要有神经递质失调、心理补偿行为、习惯性条件反射、基因遗传倾向、同伴压力影响等因素。
多巴胺等神经递质过度释放会强化成瘾行为。长期吸烟或酗酒会导致大脑伏隔核对尼古丁、酒精的敏感性改变，形成病理性依赖。治疗需结合心理行为干预和药物辅助，如尼古丁贴片、盐酸纳曲酮片等，但须严格遵医嘱使用。
焦虑抑郁等情绪问题可能通过成瘾行为暂时缓解。暴食症患者常通过进食缓解压力，赌博成瘾者则试图用刺激感填补空虚感。认知行为疗法和正念训练能帮助重建健康应对机制，必要时可配合盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。
重复行为会形成大脑基底核的自动化反应。手机依赖者看到消息提示会不自主查看，与巴甫洛夫条件反射原理相似。打破循环需设定行为限制，如使用屏幕时间管理工具，配合环境线索隔离训练。
DRD2基因变异可能导致多巴胺受体敏感性降低。有家族酗酒史者对酒精奖赏效应更敏感，阿片类物质成瘾者中OPRM1基因突变概率较高。这类人群需提前进行风险教育，避免接触成瘾源。
社交圈层会显著影响成瘾行为发展。青少年吸烟群体中80%首次接触来自同伴诱导，职场应酬文化也可能助推酒精依赖。建立健康社交网络是关键，必要时可通过团体治疗获得社会支持。
预防上瘾需保持规律作息与适度运动，培养书法绘画等替代性兴趣爱好。出现无法自控的成瘾行为时，应及时寻求专业心理医生或成瘾医学科帮助，避免自行服用戒断药物。家长应注意观察青少年的行为变化，通过家庭互动减少孤独感诱发的成瘾风险。
