健康知道
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牙齿内侧掉小块碎片多数情况无须过度担忧，可能由龋齿、牙釉质发育不全、牙齿隐裂、外力损伤等原因引起。
1、龋齿龋坏导致牙齿结构脆弱易脱落，表现为局部发黑或敏感。需及时补牙修复，可使用玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等材料。
2、牙釉质发育不全釉质矿化不良使牙齿易崩解，常见牙齿表面粗糙或凹陷。可通过涂氟或树脂贴面修复，日常使用含氟牙膏护理。
3、牙齿隐裂咬合压力导致微裂纹扩展，伴随冷热刺激痛。需根据裂纹深度选择树脂粘接或全冠修复，避免咬硬物。
4、外力损伤意外磕碰或咬硬物导致局部崩缺，可能暴露牙本质。小缺损可抛光处理，大缺损需进行嵌体修复。
建议避免咀嚼坚硬食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，若伴随持续疼痛或松动需尽快就诊检查牙髓状态。
维生素C对口腔溃疡具有促进愈合、缓解疼痛、增强免疫力和减少复发的作用。口腔溃疡患者可适量补充维生素C，同时配合局部治疗和饮食调整。
1、促进愈合维生素C参与胶原蛋白合成，能加速口腔黏膜修复。溃疡发作期可遵医嘱使用维生素C泡腾片或含片，搭配西瓜霜喷剂促进创面愈合。
2、缓解疼痛维生素C具有抗氧化作用，可减轻溃疡局部炎症反应。建议配合使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂，同时避免进食辛辣刺激食物。
3、增强免疫维生素C能提高机体抵抗力，降低口腔溃疡发生概率。日常可多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果，必要时口服维生素C片剂。
4、预防复发长期适量补充维生素C有助于维持口腔黏膜健康。反复发作患者可联合使用复合维生素B族，并注意保持口腔卫生。
口腔溃疡期间建议选择软质食物，避免过硬过烫饮食，同时保证充足睡眠。若溃疡持续两周未愈或伴有发热等症状，需及时就医排查全身性疾病。
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