健康知道
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眼干眼涩可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起。
1、用眼过度长时间盯着电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每小时闭目休息5分钟，适当使用人工泪液缓解。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。可使用加湿器保持空气湿度在40%-60%，避免长时间处于强风环境。
3、结膜炎细菌或病毒感染可能引发结膜充血和分泌物增多，伴随眼部异物感。需遵医嘱使用抗生素眼药水或抗病毒药物。
4、干眼症泪液分泌不足或成分异常会导致持续性眼干，可能伴有灼烧感。可进行泪小点栓塞治疗，严重时需使用免疫抑制剂眼药水。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼，外出佩戴防风眼镜保护眼睛。
