健康知道
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有白带时多数情况下可以同房，但需根据白带性状判断是否适合。
1、生理性白带透明拉丝状白带属于排卵期正常分泌物，此时同房不会影响健康，注意清洁即可。
2、炎症性白带黄绿色或豆腐渣样白带可能提示阴道炎，需先治疗再同房，避免交叉感染或症状加重。
3、感染性白带伴有异味的脓性白带可能由淋球菌等病原体引起，必须禁止同房并及时就医进行规范治疗。
4、血性白带非月经期出现褐色或血色白带需排查宫颈病变，建议妇科检查确诊前避免同房。
同房前后注意清洁，选择棉质内裤并定期更换，若白带异常持续3天以上建议妇科就诊。
月经期间可以适量食用燕窝。燕窝含有蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充经期流失的营养，但需注意个体差异及食用量。
1、营养补充燕窝富含唾液酸和胶原蛋白，可帮助缓解经期疲劳，改善皮肤状态。建议选择无糖或低糖炖煮方式。
2、体质考量体质虚寒者经期食用需搭配红枣、枸杞等温补食材；湿热体质者应减少频次，避免加重体内湿气。
3、食用禁忌经量过多时暂缓食用，因燕窝可能含少量雌激素样物质。过敏体质者首次尝试需观察是否出现皮疹等反应。
4、搭配建议避免与寒凉食物同食，可搭配小米粥、南瓜等温和食材。空腹食用吸收效果更佳，每日建议不超过3-5克干燕窝。
经期饮食需以温热、易消化为主，保持营养均衡。若出现明显不适或过敏症状，应立即停止食用并就医。
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