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月经来的少怎么样能让月经多点

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月经多月经来月经

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我一直都月经不调，每次来月经量少日期短，最多就两天。还伴有痛经，平时腰也喜欢酸，不知道什么原因，怎样才能让量变多呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师

月经量少可能是内分泌失调或者子宫内膜偏薄导致的，主要还是要去医院检查一下，按时作息，注意休息，少吃生冷辛辣的食物。可以食用当归，羊肉片一起同煮，,适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。最好吃点活血的东西,不要吃药,多吃点大红枣,红糖水,鸡蛋,乌鸡,黄花菜,是补血的东西多吃点.

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