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月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌紊乱熬夜、过度节食等行为会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱或经量异常。建议保持规律作息，适量补充豆制品、坚果等天然雌激素食物。
2、精神压力长期焦虑抑郁可能导致促性腺激素分泌异常，常见经期推迟或闭经。可通过正念冥想缓解压力，必要时遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，典型症状包括月经稀发、痤疮。治疗需结合二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、子宫肌瘤肌层肿瘤压迫宫腔可能导致经期延长、经量增多。直径超过5厘米的肌瘤可考虑腹腔镜肌瘤剔除术，较小肌瘤可使用米非司酮等药物控制生长。
日常注意记录月经周期，避免过度劳累，出现持续异常应及时进行妇科超声和性激素六项检查。
人流半年后子宫内疼可能由术后恢复不良、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫腔粘连等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1. 术后恢复不良人流术后子宫收缩乏力或休息不足可能导致持续性隐痛，建议热敷下腹部并避免剧烈运动，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或元胡止痛片。
2. 慢性盆腔炎可能与术后感染未彻底清除或重复感染有关，常伴有白带异常和腰骶酸痛。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑片联合妇科千金片，配合局部理疗。
3. 子宫内膜异位症手术操作可能诱发内膜异位种植，表现为周期性加重疼痛和经量增多。可遵医嘱使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊或散结镇痛胶囊控制病灶发展。
4. 宫腔粘连术中子宫内膜损伤可能导致宫腔部分粘连，出现月经量减少伴下腹坠痛。需通过宫腔镜分离粘连，术后使用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊促进内膜修复。
出现持续疼痛建议复查超声明确子宫恢复情况，避免生冷辛辣食物，保持会阴清洁，半年内严格避孕以利于生殖系统修复。
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