健康知道
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胃癌可通过改善饮食习惯、控制幽门螺杆菌感染、戒烟限酒、定期筛查等方式预防。
1、改善饮食：减少腌制食品及高盐饮食摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入量，避免进食霉变食物。
2、控制感染：幽门螺杆菌感染是胃癌重要诱因，建议感染者接受规范根除治疗，家庭成员可进行呼气试验筛查。
3、戒烟限酒：烟草中的亚硝胺和酒精代谢产物会损伤胃黏膜，长期吸烟饮酒者胃癌风险显著增加。
4、定期筛查：40岁以上高危人群建议每2-3年进行胃镜检查，慢性萎缩性胃炎患者需遵医嘱加强随访。
保持规律作息，适当运动增强免疫力，出现持续上腹疼痛、消瘦等症状及时就医检查。
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