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腕关节滑囊炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液等方式治疗。腕关节滑囊炎通常由过度劳损、外伤、感染、风湿性疾病、代谢异常等原因引起。
1、休息制动
急性期需停止腕部活动，使用护腕或支具固定关节，减少滑囊摩擦。避免提重物、拧毛巾等重复性动作，防止炎症加重。慢性期可逐渐恢复轻度活动，但需控制运动强度和时间。
2、冷敷热敷
急性肿胀疼痛时可用冰袋冷敷10-15分钟，每日3-4次，减轻充血和渗出。48小时后转为热敷，促进血液循环，帮助吸收积液。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液，但一年内不宜超过3次。合并感染时需用头孢克洛分散片等抗生素。
4、物理治疗
超声波治疗能促进滑囊积液吸收，微波治疗可改善局部微循环。冲击波治疗适用于慢性顽固性滑囊炎，可缓解粘连。治疗频率为每周2-3次，需根据病情调整疗程。
5、穿刺抽液
对于张力较大的滑囊积液，可在无菌操作下穿刺抽吸，减轻压迫症状。抽液后可注入少量糖皮质激素，但需严格消毒避免感染。反复发作或保守治疗无效者需考虑滑囊切除术。
腕关节滑囊炎患者日常应避免长时间保持固定姿势，使用电脑时每1小时活动手腕5分钟。可进行握力球训练增强腕部肌力，但需循序渐进。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，有助于组织修复。若出现持续红肿热痛或活动受限，应及时复查调整治疗方案。
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