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颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期不良姿势、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻神经压迫，超短波治疗能促进局部血液循环，配合颈肩部肌肉锻炼有助于稳定颈椎结构。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物甲钴胺有助于神经修复。
3、中医治疗：针灸通过刺激穴位调节气血，推拿手法可松解肌肉粘连，中药熏蒸能温经通络，需由专业中医师操作。
4、手术治疗：颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出，后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫，需严格评估手术指征。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行颈椎保健操有助于病情恢复。
胳膊疼可能由肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、心血管疾病等原因引起。
1、肌肉劳损长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳或拉伤，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、关节炎症骨关节炎或风湿性关节炎可能引发持续性疼痛伴关节僵硬。疼痛可能与软骨磨损、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片或双醋瑞因胶囊。
3、神经压迫颈椎病或腕管综合征可能压迫神经导致放射性疼痛。症状可能与椎间盘突出、姿势不良有关，常伴随麻木感。需就医进行牵引或神经营养治疗，药物可选甲钴胺片、维生素B1片或加巴喷丁胶囊。
4、心血管疾病心绞痛或心肌梗死可能向左臂放射疼痛，多伴有胸闷气促。需立即排查心脏问题，治疗基础疾病，急救药物包括硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片或氯吡格雷片。
避免提重物或长时间保持固定姿势，若疼痛持续超过三天或伴随红肿发热应及时就诊。
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