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颈椎牵引疗法是通过外力牵拉颈椎以缓解神经压迫或肌肉痉挛的物理治疗方法，主要适用于神经根型颈椎病、椎间盘突出等疾病，常用方式包括手动牵引、机械牵引、重力牵引和动态牵引。
1、手动牵引由康复师通过手法施加牵引力，适用于急性期疼痛缓解，需配合颈部肌肉放松训练。
2、机械牵引采用电动牵引设备精确控制力度，牵引重量通常为体重的十分之一至七分之一，单次治疗约20分钟。
3、重力牵引利用头部自重配合牵引带进行持续性牵拉，适合居家辅助治疗，每日不超过30分钟。
4、动态牵引通过周期性改变牵引力度模拟生理运动，可改善椎间盘营养供给，需专业设备辅助完成。
治疗期间应避免突然扭转颈部，睡眠时建议使用颈椎枕维持生理曲度，若出现头晕或疼痛加重需立即停止并就医。
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