健康知道
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婴儿晚上睡觉翻来覆去可能由生理性肠绞痛、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、中耳炎等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充营养素或就医治疗等方式缓解。
1、生理性肠绞痛婴儿胃肠功能未成熟易引发肠痉挛，表现为夜间哭闹扭动。建议家长采用飞机抱或顺时针按摩腹部，哺乳期母亲需减少豆类等产气食物摄入。
2、环境不适室温过高、衣物过厚或纸尿裤潮湿会导致婴儿频繁翻身。家长需保持26℃左右室温，选择纯棉透气睡衣，每2-3小时检查更换纸尿裤。
3、营养素缺乏维生素D不足会影响神经肌肉稳定性，伴随多汗、枕秃等症状。需遵医嘱补充维生素D滴剂，母乳喂养婴儿母亲应增加鱼类、蛋黄等富含维生素D食物。
4、中耳炎平躺时耳部压力变化引发疼痛，婴儿会摇头抓耳。可能与感冒或呛奶有关，需耳鼻喉科检查，急性期可使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物治疗。
保持规律作息时间，白天适当进行俯卧训练，若持续哭闹伴发热或拒奶应及时儿科就诊。
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