健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 骨科 > 脊柱外科

大家都是怎样纠正自己的驼背的

提问时间：2024-04-30 12:31 | 1人回答 | 85次阅读

驼背

问题描述：

大家都是怎样纠正自己的驼背的

全部回答
共1条回答

张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-04-30 12:35

如果驼背情况比较轻的话，在生活中要注意自己的站姿和坐姿，尽量让自己保持一个正规的姿势。建议还可以去专业的锻炼机构，在专业人员的指导下进行一些相应的锻炼，平衡自己身体的肌肉，对于驼背能够起到一定疗效。如果要是驼背情况比较严重的话，建议去医院，在拍片之后在确定相应的治疗方案，根据医师的指导进行矫正，必要的时候可以采取手术治疗的方案。

上一个：跑步可以改善驼背吗下一个：圆肩背厚又驼背怎么办

其它精选问题

推荐成年后脊柱侧弯还能矫正吗 2024-05-21 10:10

成年之后脊柱侧弯也是可以矫正的。成年之后脊柱侧弯的矫正方法主要有两种，一种是保守性的治疗，主要是通过用一些外部的器械和自身的锻炼来促进脊柱的正形，但是这种方法花费的时间是比较长的，需要长期的进行坚持。另外一种方法主要是通过手术的方法来进行的，主要是通过手术把侧弯的脊柱重新纠正，从而达到治疗的目的，但是这种方法花费比较大，而且会有一定的副作用。

相关阅读精选

骨质疏松症会导致驼背出现女性如何改善驼背

女性部位保健 骨质疏松症会导致驼背出现女性如何改善驼背

在现实生活中，很多人因为不注意坐立的姿势而影响脊柱的生理弯曲而驼背，过度劳动，长时间坐着工作，脊柱负担不起，随着年龄的增长骨质疏松症驼背出现。如何改善各种情况引起的驼背？发育中的青少年必须注意正确的身体姿势，平时不管站立还是走路，胸部都自然笔直，建议尽量睡在硬床上，不要经常躺在侧面，在日常生活中尽量

#骨质疏松 #骨质疏松症 #驼背

2021-09-23

女人含胸驼背怎么办？如何改善含胸驼背？

女性部位保健 女人含胸驼背怎么办？如何改善含胸驼背？

目前，有很多从事办公室工作的白领，尤其是女性，工作时不注意正确的坐姿，缺乏运动，以及不科学的运动方式，导致了背部肌肉失去弹性，胸部肌肉柔韧性差，形成了含胸驼背。虽然含胸驼背对健康并没有太大的影响，但很影响女性的气质，会打击女性的信心和勇气，失去很多职场机会，也容易错失良伴。因此，矫正含胸驼背的姿势很

#女人 #驼背

2022-04-30

如何矫正驼背？简单的跳绳也可以

女性部位保健 如何矫正驼背？简单的跳绳也可以

在现实生活中，很多人的身体姿或少存在胸部、驼背和头部伸展的问题。此外，这种现象越来越年轻。例如，整天面对计算机办公室的工作人员在课桌前苦读的学生聚会和在任何地方玩手机的低头聚会。如果不及早纠正，还会导致其他的关节问题，直接影响到正常工作和生活。包括胸部、驼背、头部伸展的人，可以考虑采用以下方法进行矫

#矫正 #驼背

2021-11-01

胸部驼背的日常不良姿势有什么危害？

女性日常保健 胸部驼背的日常不良姿势有什么危害？

脖子无意识地向前倾斜，头部过度向前伸展(也称为头前伸展)，多与胸部、驼背等一起出现。睡觉枕头太高，或者力量训练缺少背部动作导致肌力不平衡，也都可能造成头前伸。你觉得脖子有点弯吗……放任不管怎么样……？如果长期不纠正头部前伸的姿势，问题就会变多！慢性肌肉劳损，椎间盘突出压迫神经，紧张性头痛肺活量下降，影

#胸部 #驼背 #姿势

2021-07-30

怕驼背晒黑或被骨质疏松症盯上

女性日常保健 怕驼背晒黑或被骨质疏松症盯上

研究证明，全国每年有3万人股骨骨折，其中20%的患者死亡，3名女性中有骨质疏松症。许多女孩为了保持皮肤白皙拒绝晒黑，为了保持身体拼命减肥，长时间坐在办公室也不喜欢运动，这些都为骨质疏松症的发生埋下了危险。年轻的你，骨质健康吗？让我们快速检查这些骨质疏松症的症状。1、抽筋乏力，精神变差早期的典型症状之一，通常

#驼背 #骨质疏松 #骨质疏松症

2021-08-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：舌白斑、肠坏死、小儿心肌炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：输卵管炎、韧带损伤、腹痛

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：滴虫性阴道炎、小儿龋齿、腰疼

驼背-相关问题

用药指导

怎样自己在家给自己输液家庭输液万不可儿戏 2022-10-24

药流可以在家自己流吗药物流产的危害有多大 2022-11-07

药流是自己在家吃药还是在医院药流的最佳时间是什么 2022-11-29

大家家里都有哪些常备的药？便宜又管用的家庭必备药 2022-11-26

骨肽片和针剂哪个好打骨肽针还能吃骨肽片吗 2023-09-21

明目蒺藜丸的规格标定有哪些明目蒺藜丸的主要成分是什么 2023-09-23

喉咙痛喝二丁颗粒有用吗二丁颗粒的功效是什么 2023-10-06

复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用 2023-10-13

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药