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中老年人补钙产品有哪些？

提问时间：2022-06-20 16:24 | 1人回答 | 24次阅读

老年人补钙

问题描述：

中老年人补钙产品

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 16:28

中老年人补钙的产品也是比较多的，那么建议还是要根据自己的实际情况，到正规的药店去选择，适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，而且要选择正规厂家的一些产品，一般来说补充的效果都是可以的，只是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏都是不一样的。而含有机酸钙多的补钙药其钙的含量虽然较低，却不需要很多的胃酸分解就能被人体吸收，故极适合老年人服用。一般中老年人补钙产品的话主要是可以，喝点葡萄糖酸钙口服液，一般这个问题不大的，同时，液体钙喝的话一般都不会引起便秘，同时平常还要配合吃点维生素d可以促进钙的吸收与利用，平常还要多吃蔬菜水果，配合多吃一些肉类，多喝骨头汤，多点晒太阳，这些都有利于补钙。

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