健康知道
| 1人回答 | 60次阅读
胸骨骨折一个多月后持续疼痛可通过卧床休息、胸带固定、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胸骨骨折通常由外力撞击、骨质疏松、交通事故、运动损伤、高处坠落等原因引起。
1、卧床休息
胸骨骨折后需要避免剧烈活动，建议采取半卧位休息，减轻胸部肌肉牵拉。可使用靠垫支撑背部，保持脊柱自然弯曲。睡眠时选择硬板床，避免侧卧压迫患侧。日常避免提重物、突然转身等动作，咳嗽或打喷嚏时用手按压胸部减轻震动。
2、胸带固定
弹性胸带能限制胸廓活动，促进骨折端稳定愈合。选择宽度适中的医用胸带，从胸骨中段向背部交叉缠绕，松紧以能插入两指为宜。每日佩戴时间不超过12小时，夜间睡眠时需解除。固定期间需观察皮肤是否出现压红或过敏，每4小时调整一次松紧度。
3、物理治疗
骨折4周后可在医生指导下进行超短波治疗，促进局部血液循环。疼痛缓解后逐步开展呼吸训练，包括腹式呼吸和缩唇呼吸，每日练习3组。恢复期可尝试肩关节钟摆运动，预防肩周粘连。所有康复训练需在无痛范围内进行。
4、药物治疗
持续疼痛可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解炎症，或盐酸曲马多缓释片控制中重度疼痛。存在肌肉痉挛时可配合乙哌立松片松弛胸壁肌肉。骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊。所有药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
5、手术治疗
对于移位明显的骨折或合并血气胸等情况，可能需行胸骨钢板内固定术。手术采用前胸纵切口，用钛合金接骨板桥接骨折端。术后需留置胸腔闭式引流管，监测引流量和气体排出情况。术后2周开始被动关节活动，6周后逐步恢复日常生活。
胸骨骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜促进骨愈合。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。定期复查X线观察骨痂形成情况，如出现呼吸困难、发热等异常需立即就诊。康复后期可进行游泳等低冲击运动，增强胸廓肌肉力量。
.jpg)
