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高血脂可以吃南瓜子吗

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高血脂可以吃南瓜子吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以少吃,一般来说高血脂主要病因是先天性遗传、饮食习惯和药物方面的因素。通常情况下籽类物质都含有油脂,高血脂患者不应多食。高血脂患者应该主要从清淡饮食,一般坚果类食品对于高血脂症病人来说,尽量少吃。因为这类食品不管是怎样的加工方法,油脂总还存在,而且油脂含量还很高,也没听说过这类油脂能清理血管中的血脂。所以不反对吃点,但还是得控制量。最主要的是:定时体验;这样才能自后控制饮食。另外可以多运动,早上晨跑,晚上散步。等。这两种都是控制血脂行之有效的方法。

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