耳朵进水疼可通过清理耳道、热敷、滴耳液、避免感染、就医治疗等方式缓解。耳朵进水疼通常由耳道堵塞、耳膜受压、细菌感染、耳道损伤、中耳炎等原因引起。
1、清理耳道：耳朵进水后，水可能滞留在耳道内，导致疼痛。可以使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，避免深入耳道内部，以免损伤耳膜。如果水未完全排出，可以倾斜头部，轻轻拍打耳朵，帮助水流出。
2、热敷：热敷有助于缓解耳朵疼痛。用温热的毛巾敷在耳朵周围，每次持续10-15分钟，促进血液循环，减轻不适感。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、滴耳液：使用含有抗菌成分的滴耳液，如氧氟沙星滴耳液或氯霉素滴耳液，每次滴2-3滴，每天2-3次，帮助预防感染。滴耳液使用前需确保耳道无破损，以免刺激耳膜。
4、避免感染：耳朵进水后，耳道环境湿润，容易滋生细菌。避免用手触摸耳朵，保持耳道干燥，避免使用不洁物品清理耳道，防止细菌感染。如果耳道出现红肿、分泌物增多等症状，需及时就医。
5、就医治疗：如果耳朵疼痛持续或加重，伴有听力下降、发热等症状，可能提示中耳炎或其他严重问题，需及时就医。医生可能进行耳镜检查，必要时开具抗生素或其他药物治疗。
耳朵进水后，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持身体水分平衡。适当进行颈部运动，帮助耳道通畅。如果疼痛持续或伴有其他不适，及时就医，避免延误治疗。
