健康知道
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吃荔枝可能导致牙龈肿痛，但这种情况并非普遍存在。荔枝含糖量较高，过量食用可能刺激口腔黏膜或诱发炎症反应；部分人群对荔枝中成分敏感也可能引发不适。牙龈肿痛通常与口腔卫生状况、局部刺激或潜在疾病相关。
过量食用荔枝时，高糖分可能为口腔细菌繁殖提供条件，细菌代谢产物刺激牙龈组织，引发充血肿胀。未充分清洁的荔枝表面残留物可能摩擦牙龈，造成机械性损伤。部分人群食用荔枝后出现组胺释放反应，导致局部血管扩张和疼痛感。这类情况通常程度较轻，停止食用并加强口腔清洁后症状可缓解。
持续牙龈肿痛需考虑病理性因素，如牙菌斑堆积引发的牙龈炎，表现为牙龈出血伴红肿；或牙周袋形成导致的牙周炎，伴随牙齿松动。龋齿、智齿冠周炎等局部感染也可能因荔枝刺激加重症状。糖尿病患者等特殊人群牙龈炎症风险更高，需严格控制荔枝摄入量。
出现牙龈肿痛应暂停食用荔枝，用淡盐水漱口缓解炎症。持续48小时不缓解或伴随发热需就医检查，排除牙周疾病或全身性疾病。日常建议食用荔枝后及时漱口，控制单次摄入量在200克以内，避免睡前食用。合并口腔疾病者需治疗基础病变后再适量食用。
