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外翻脚通常可通过矫形器具、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。外翻脚可能与遗传因素、足部肌力失衡、外伤、类风湿关节炎、脑瘫等因素有关，表现为足弓塌陷、行走疼痛、鞋底内侧磨损等症状。
轻度外翻脚可使用足弓垫、矫形鞋垫支撑足弓，减少足底筋膜牵拉。夜间佩戴矫形支具可维持足部中立位，延缓畸形进展。需定期调整器具压力，避免皮肤压疮。
超声波治疗可缓解足部炎症，低频电刺激能增强胫骨后肌肌力。手法矫正需由康复师指导，通过关节松动术改善距下关节活动度。每日冰敷15分钟减轻肿胀。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。类风湿关节炎引起者需联合甲氨蝶呤片、来氟米特片控制病情。跟腱挛缩者可注射A型肉毒毒素。
用毛巾抓握练习锻炼足底肌群，单腿站立增强平衡能力。踝泵运动每日3组，每组20次。建议赤足在沙地行走，刺激本体感觉。避免长期穿高跟鞋或过软平底鞋。
重度畸形需行跟骨截骨术矫正力线，或趾长屈肌腱转位术重建动态平衡。术后6周需石膏固定，配合渐进性负重训练。关节融合术适用于终末期骨关节炎患者。
外翻脚患者应选择鞋帮稳固、足弓支撑良好的运动鞋，避免长时间站立行走。肥胖者需控制体重减轻足部负荷。每日用网球滚动按摩足底，睡前温水泡脚促进血液循环。定期复查足部X线评估畸形进展，儿童患者需每3个月监测骨骼发育情况。若出现足部溃疡或关节僵硬，应立即就医。
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