健康知道
| 1人回答 | 51次阅读
吃多了肚子痛可通过调整姿势、热敷腹部、适度活动、服用助消化药物等方式缓解。过量进食可能由暴饮暴食、食物不耐受、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、调整姿势采取屈膝侧卧或跪趴姿势减轻胃部压力，避免平躺加重反流。生理性腹胀可通过改变体位促进气体排出。
2、热敷腹部用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，缓解胃肠痉挛。注意皮肤敏感者需隔衣热敷，避免烫伤。
3、适度活动缓慢散步10-15分钟帮助胃肠蠕动，切忌剧烈运动。配合顺时针按摩脐周效果更佳。
4、药物辅助胃肠动力药如多潘立酮、消化酶如胰酶肠溶胶囊、解痉药如颠茄片可遵医嘱使用。需排除胰腺炎等急腹症。
建议选择清淡易消化食物如米汤、馒头，避免油腻及产气食物。持续疼痛超过6小时或伴发热呕吐需及时就医。
.jpg)
