健康知道
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宝宝发烧时可用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域，有助于物理降温。
1、额头：用温水浸湿毛巾轻轻擦拭额头，避开眼睛周围，重复进行可帮助散热。
2、颈部：家长需将宝宝头稍后仰，擦拭颈部两侧及后侧，注意动作轻柔避免压迫气管。
3、腋下：家长需抬起宝宝手臂，擦拭腋窝褶皱处，该部位血管丰富散热效果较好。
4、腹股沟：擦拭大腿根部腹股沟区域时，建议家长用毛巾包裹手掌轻柔操作，避免摩擦皮肤。
物理降温后需及时测量体温，若持续高热或出现精神萎靡等症状应立即就医，避免自行使用退热药物。
3岁宝宝咳嗽可通过保持空气湿润、拍背排痰、适当补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏刺激、异物吸入、胃食管反流等原因引起。
1、保持空气湿润使用加湿器或浴室蒸汽缓解干燥刺激，湿度控制在50%-60%。避免冷空气直接吹拂，减少气道敏感。
2、拍背排痰家长需将宝宝俯卧于腿上，手掌空心由下向上轻拍背部，每次2-3分钟，帮助松动呼吸道分泌物。
3、补充水分少量多次饮用温水或梨汤，家长需观察宝宝吞咽情况。充足水分可稀释痰液，缓解咽喉干痒。
4、遵医嘱用药细菌感染可遵医嘱用阿莫西林颗粒，过敏咳嗽可用氯雷他定糖浆，痰多者可配合氨溴索口服溶液。须严格按儿科医生指导使用。
避免接触烟雾、尘螨等刺激物，夜间垫高枕头减少呛咳。若出现呼吸急促、发热或咳嗽超过1周未缓解，需及时就医。
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