健康知道
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夏季预防感冒可通过保持室内通风、避免冷热交替、增强免疫力、注意个人卫生等方式实现。
1、保持通风夏季空调房密闭易滋生病毒，每天开窗通风有助于降低病毒浓度，建议早晚各通风半小时。
2、避免冷热交替频繁进出空调环境会导致体温调节紊乱，建议室内外温差不超过7度，出汗后擦干再进入空调房。
3、增强免疫保证充足睡眠和适量运动，可补充维生素C含量高的水果，如猕猴桃、橙子等帮助提升抵抗力。
4、个人卫生勤洗手、避免用手揉眼鼻，咳嗽喷嚏时用纸巾遮挡，定期消毒手机等高频接触物品。
夏季饮食宜清淡，可适量饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品，出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
儿童支气管哮喘可通过环境控制、药物控制、免疫调节、紧急处理等方式干预。该病通常由遗传因素、过敏原暴露、呼吸道感染、运动诱发等原因引起。
1、环境控制家长需清除家中尘螨、霉菌等过敏原，避免接触宠物毛发与二手烟。保持室内湿度在合理范围，定期清洗空调滤网及床上用品。
2、药物控制可能与气道高反应性、慢性炎症等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠咀嚼片、沙丁胺醇气雾剂等药物。
3、免疫调节家长需在医生指导下进行特异性免疫治疗，针对尘螨等明确过敏原进行脱敏。同时保证孩子摄入富含维生素D和Omega-3的食物。
4、紧急处理可能与急性支气管痉挛等因素有关，通常表现为呼吸急促、口唇发绀等症状。家长应掌握急性发作时体位安置技巧，并随身携带医师处方的急救药物。
建议家长定期带孩子复查肺功能，记录发作诱因与频率，避免剧烈运动与寒冷刺激，保持均衡饮食与规律作息。
