首页 > 骨科

有颈椎病的要怎么锻炼

| 1人回答 | 68次阅读

问题描述:
有颈椎病的要怎么锻炼

全部回答
1条回答

钱锦宏
钱锦宏 大连北海医院 主治医师
有颈椎病的患者在进行锻炼的时候,主要就是尽量避免低头,在平时的话需要把头立起来或者是抬头也可以仰头运动,比如说可以躺在椅子上平视前方,然后慢慢的仰头看向天花板,多进行也能够达到比较好的效果。

其它精选问题

推荐 巴尔通骨折的症状有哪些

巴尔通骨折的症状主要包括腕部疼痛、肿胀、活动受限、畸形。症状按严重程度从早期表现到终末期排列。

1、腕部疼痛:

骨折后立即出现局部锐痛,按压或活动时加重,可能伴随皮下淤血。

2、肿胀:

腕关节周围软组织因出血和炎症反应迅速肿胀,皮肤发亮或出现张力性水泡。

3、活动受限:

腕关节主动屈伸及旋转功能丧失,患者常以健手托扶患肢减轻疼痛。

4、畸形:

桡骨远端向背侧移位形成"餐叉样"畸形,严重者可伴神经压迫症状。

建议及时就医进行X线检查确诊,避免自行复位或负重活动,可临时用硬板固定患肢并冰敷缓解肿胀。

相关阅读精选

点击查看更多