健康知道
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枸杞子、决明子、山楂泡水喝具有护眼明目、辅助降脂、促进消化、调节免疫等功效，适合用眼过度、血脂偏高、食欲不振及免疫力低下人群适量饮用。
1、护眼明目枸杞子富含玉米黄质和叶黄素，决明子含蒽醌类物质，两者协同缓解视疲劳，改善干眼症状，适合长期用眼人群。
2、辅助降脂山楂中的黄酮类成分与决明子大黄酚共同作用，可抑制胆固醇吸收，轻度调节血脂异常，但需配合饮食控制。
3、促进消化山楂有机酸和脂肪酶能增强胃液分泌，决明子纤维素促进肠道蠕动，对食积腹胀有缓解作用。
4、调节免疫枸杞多糖通过激活巨噬细胞提升机体防御能力，与山楂维生素C协同增强呼吸道黏膜屏障功能。
建议每日饮用不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少决明子用量，饮用后出现腹泻需停用并咨询中医师。
