前额头痛可通过热敷、药物治疗、心理调节、调整生活习惯等方式缓解，通常由紧张性头痛、鼻窦炎、偏头痛、眼疲劳、颈椎病等原因引起。
1、紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑或睡眠不足可能导致前额头痛，表现为头部紧箍感。可通过热敷、按摩太阳穴、深呼吸等方式缓解，必要时可服用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次或对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次。
2、鼻窦炎：鼻窦感染或炎症可能引发前额头痛，伴随鼻塞、流脓涕等症状。可使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时服用阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢克肟片200mg/次，每日2次，严重时需进行鼻窦穿刺引流术。
3、偏头痛：血管性头痛可能导致前额剧烈疼痛，伴随恶心、畏光等症状。可服用曲普坦类药物如舒马普坦片50mg/次，发作时服用或佐米曲普坦片2.5mg/次，发作时服用，同时避免触发因素如强光、噪音。
4、眼疲劳：长时间用眼过度可能导致前额头痛，伴随眼部干涩、视力模糊等症状。可通过每工作1小时休息10分钟、远眺放松眼睛、使用人工泪液等方式缓解，必要时进行视力矫正。
5、颈椎病：颈椎退行性病变可能引发前额头痛，伴随颈部僵硬、手臂麻木等症状。可通过颈椎牵引、热敷、按摩等方式缓解，必要时服用美洛昔康片7.5mg/次，每日1次或进行颈椎椎间盘切除术。
日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动如快走、游泳，饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果，避免高盐高脂饮食。若头痛持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断。
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