健康知道
| 1人回答 | 34次阅读
小便后有余尿甩不干净可通过调整排尿姿势、加强盆底肌锻炼、药物治疗、物理治疗等方式改善。该现象通常由盆底肌松弛、前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱等原因引起。
1、调整排尿姿势男性排尿时可轻微踮脚或身体前倾，帮助尿道残留尿液排出；女性排尿后可用干净纸巾从前向后轻压会阴部。避免匆忙中断排尿或过度用力。
2、加强盆底肌锻炼每日进行凯格尔运动，收缩肛门和尿道肌肉3秒后放松，重复10-15次为一组，坚持3组以上。长期锻炼可增强盆底肌控制力。
3、药物治疗前列腺增生患者可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解尿道压迫；尿路感染需服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。神经源性膀胱可能需要溴吡斯的明调节膀胱功能。
4、物理治疗顽固性余尿可尝试生物反馈治疗或低频电刺激，改善神经肌肉协调性。严重排尿困难者需导尿或手术解除梗阻。
日常避免憋尿，适量饮水，减少咖啡因摄入。若伴随尿痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊。
若出现肾小球滤过率下降的情况，可以适量吃低蛋白米、冬瓜、山药、苹果等食物，也可以遵医嘱吃复方α-酮酸片、碳酸氢钠片、促红细胞生成素、活性维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 低蛋白米低蛋白米可减轻肾脏负担，适合肾小球滤过率下降患者作为主食替代。
2. 冬瓜冬瓜富含水分且钾含量低，有助于利尿消肿，适合肾功能不全者食用。
3. 山药山药含优质蛋白和黏蛋白，易消化吸收，对肾脏损伤患者具有滋补作用。
4. 苹果苹果属于低钾水果，富含果胶和抗氧化物质，有助于维持电解质平衡。
二、药物1. 复方α-酮酸片复方α-酮酸片可补充必需氨基酸，减少含氮废物产生，改善蛋白质代谢紊乱。
2. 碳酸氢钠片碳酸氢钠片用于纠正代谢性酸中毒，缓解肾小球滤过率下降导致的酸碱失衡。
3. 促红细胞生成素促红细胞生成素能改善肾性贫血，适用于肾小球滤过率下降伴随贫血症状。
4. 活性维生素D活性维生素D可调节钙磷代谢，预防肾性骨病，需监测血钙水平使用。
日常需限制钠盐和优质蛋白摄入，避免高钾高磷食物，定期监测肾功能指标，根据医生建议调整治疗方案。
