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肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗及体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常及尿路感染等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，减少晶体沉积。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶和碳酸饮料。
2、调整饮食结构减少草酸含量高的食物如菠菜、坚果，限制钠盐和动物蛋白摄入。可增加柑橘类水果及低脂乳制品补充枸橼酸盐。
3、药物治疗结石直径小于6毫米时可使用坦索罗辛松弛输尿管，配合双氯芬酸钠缓解疼痛。尿酸结石患者需服用别嘌醇调节代谢。
4、体外碎石治疗对于直径超过10毫米的结石，可采用体外冲击波碎石术。该方法通过高频声波将结石分解为细小颗粒随尿液排出。
结石排出后建议定期复查泌尿系统超声，保持适度运动预防复发，避免长期憋尿及高温环境作业。
0.3毫米的输尿管结石一般2-7天能排出，实际时间受到结石位置、泌尿系统功能、饮水量、活动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于输尿管上段的结石排出时间较长，下段结石因输尿管蠕动增强可能更快排出。
2、泌尿功能：输尿管蠕动功能正常者排石速度较快，存在先天性狭窄或炎症者可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷力，缺水状态会延缓结石移动。
4、活动量：适度跳跃运动有助于结石位移，久坐不动可能导致结石滞留。
建议每日监测排尿情况，出现持续腰痛、血尿或发热需及时泌尿外科就诊，复查超声确认结石是否完全排出。
