高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种高密度脂蛋白胆固醇的作用是可以预防心脑血管动脉硬化的产生，对人体的健康是有帮助的。也就是说这种成分越高，那么对身体的好处是越大。从目前的化验结果看，这个数值并不高。说明体内的高密度脂蛋白数量是降低的。这种情况降低以后会引起动脉硬化的发病率间接的升高。是一种有害性的因素。所以，目前还需要通过各种措施升高高密度脂蛋白。这种情况饮食方面也是要适当注意少吃高血脂食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物都要少吃，这样可以降低低密度脂蛋白胆固醇。再就是要多运动，通过各种营养运动像骑自行车、跑步、游泳等等。可以增加身体的高密度脂蛋白的含量，减轻动脉硬化是有帮助的，目前还没有什么有效的药物可以升高高密度脂蛋白，只能通过生活方式的调整来改善。
