健康知道
| 1人回答 | 64次阅读
脚骨折后需将患肢抬高至心脏水平以上，用软枕垫高15-30厘米，保持踝关节高于膝关节。骨折初期应严格制动，避免患肢下垂或受压。
骨折后48小时内抬高患肢有助于减轻肿胀和疼痛。仰卧位时可在小腿下方垫2-3个枕头，侧卧时需在两腿间夹软枕维持抬高位。坐姿时应使用脚凳或轮椅踏板保持足部抬高，禁止长时间站立或行走。夜间睡眠建议持续抬高患肢，可配合弹性绷带包扎但需避开骨折部位。抬高期间需定期活动脚趾促进血液循环，观察末梢皮肤颜色和温度变化。若使用石膏固定，抬高位需保持石膏干燥清洁，避免压迫骨突部位。合并血管神经损伤时，抬高度数需遵医嘱调整。
骨折恢复期除保持抬高位外，应补充富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉、豆制品。康复训练需在医生指导下逐步进行踝泵运动、直腿抬高等非负重练习。避免过早下地行走，定期复查X线确认骨痂形成情况。卧床期间需预防压疮和深静脉血栓，每2小时更换体位并做深呼吸练习。出现患肢麻木、剧烈疼痛或皮肤发紫需立即就医。
.jpg)
