健康知道
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糖尿病初期患者需重点关注血糖监测、饮食控制、运动干预和并发症预防，通过生活方式调整可有效延缓病情进展。
1、血糖监测每日定时检测空腹及餐后血糖，建议使用便携式血糖仪记录数据，发现异常波动时需及时就医调整治疗方案。
2、饮食控制采用低升糖指数饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每餐主食量控制在100克以内。
3、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后需监测血糖防止低血糖发生。
4、并发症预防定期检查眼底、肾功能和神经传导，控制血压低于130/80mmHg，保持糖化血红蛋白水平在7%以下。
建立规律作息习惯，戒烟限酒，保持标准体重，出现多饮多尿症状加重时须立即内分泌科就诊。
糖尿病血糖低可能由胰岛素过量、饮食不规律、运动过度、肝肾功能异常等原因引起，可通过调整药物、规律进食、监测运动强度、治疗原发病等方式改善。
1、胰岛素过量注射胰岛素或服用降糖药剂量过大可能导致血糖过低，表现为心悸、出汗。需遵医嘱调整药物剂量，可备用葡萄糖片、含糖饮料应急，常用降糖药包括二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖。
2、饮食不规律延迟进食或碳水化合物摄入不足时易引发低血糖，伴随头晕、乏力。应定时定量进餐，加餐可选择全麦面包、燕麦片等缓释碳水，必要时使用α-糖苷酶抑制剂延缓糖分吸收。
3、运动过度长时间高强度运动加速葡萄糖消耗，可能诱发低血糖反应。运动前需监测血糖，携带糖果备用，合并自主神经病变者慎用磺脲类药物如格列齐特、格列吡嗪。
4、肝肾功能异常肝肾代谢功能下降会影响药物清除率，导致降糖药蓄积。此类患者需调整用药方案，避免使用主要经肾排泄的格列喹酮，可考虑瑞格列奈等短效促泌剂。
糖尿病患者出现低血糖时应立即进食15克速效糖类，定期监测血糖变化，随身携带糖尿病识别卡，避免空腹饮酒或单独外出。
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