健康知道
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肩关节酸痛不建议天天进行理疗。理疗频率需根据病因和恢复情况调整，过度理疗可能造成软组织损伤或延误其他治疗。
1、急性炎症期肩周炎或肌腱炎急性发作时，每日短时间冷敷配合低频理疗有助于缓解肿胀，但连续使用超过5天需复查炎症指标。
2、慢性劳损期长期姿势不良导致的肌肉劳损，建议隔日进行中频电疗或超声波治疗，配合肩胛稳定性训练效果更佳。
3、关节退变期骨关节炎患者每周2-3次热疗联合脉冲电磁场治疗为宜，同时需要口服氨基葡萄糖营养软骨。
4、术后康复期肩关节术后早期应严格遵医嘱进行理疗，通常前两周每日1次，后期改为每周3次直至功能恢复。
理疗期间建议记录疼痛变化，若出现皮肤过敏或疼痛加重应立即停用。配合游泳、悬吊训练等低冲击运动能促进肩关节功能恢复。
七岁儿童脚踝关节疼痛可能由生长痛、运动损伤、幼年特发性关节炎、骨肿瘤等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1. 生长痛：儿童快速生长期常见夜间下肢疼痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。家长可通过热敷按摩缓解，无须特殊用药，建议补充钙质和维生素D。
2. 运动损伤：跑跳过度可能导致踝关节韧带拉伤或软组织挫伤。家长需限制剧烈活动，急性期冷敷处理，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛。
3. 幼年特发性关节炎：可能与免疫异常有关，表现为晨僵、关节肿胀。需风湿免疫科就诊，常用甲氨蝶呤片、萘普生缓释片、泼尼松片控制炎症，家长要定期监测肝肾功能。
4. 骨肿瘤：骨样骨瘤等良性肿瘤可能引起定位明确的夜间痛，恶性肿瘤如骨肉瘤会伴随消瘦发热。需影像学检查确诊，手术切除是主要治疗方式。
建议家长记录疼痛发作时间与诱因，避免过度运动，保证均衡营养，若持续疼痛或出现红肿发热需及时儿科就诊。
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