健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 精神科

社交恐惧症的快速克服方法

提问时间：2022-07-25 12:32 | 1人回答 | 28次阅读

社交恐惧症恐惧症社交

问题描述：

社交恐惧症的快速克服方法

全部回答
共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-25 12:43

看了你的描述，感觉到你确实像你自己描述的?有些社交恐惧，这个是一个过程，你可以给自己制定一个规划，比如说第一天试着出去跟一个人交流，第二天试着出去跟两个人交流，依此类推，逐渐的锻炼自己，试试看，如果自己还不行，那你就需要根据你的实际情况预约面对面心理咨询，或者是网络微信语音咨询获得心理咨询师的支持和帮助

上一个：社交恐惧症该如何治疗下一个：社交恐惧社交场所过于紧张

其它精选问题

推荐孩子自闭症是什么原因造成的 2024-05-31 15:37

最好的医治方式应该是个体化的医治。其中，培养和练习是最有用、最关键的治疗方式。目标是促进病患言语发育，提升社会交往有能力，掌握基础生活技术和学习技术。

相关阅读精选

自闭症社交恐惧症区别对待

心理健康科 自闭症社交恐惧症区别对待

自闭症是一种心理疾病，而社交恐惧症是一种社交障碍性疾病，可以在不同的层面上进行区别。自闭症主要表现为异性缺乏与他人的目光对视、言语沟通障碍、行为刻板，而社交恐惧症则表现为在社交场合出现持续紧张、恐惧不安，两者存在较多差异点。1、自闭症：自闭症一般起病于婴幼儿时期，主要表现为不同程度的社会交往障碍、言

#自闭 #自闭症 #社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症

2024-04-30

自闭症会不会有社交恐惧症

心理健康科 自闭症会不会有社交恐惧症

自闭症患者可能会有社交恐惧症，但两者之间并没有直接的因果关系。自闭症是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为社会交往障碍、沟通障碍和兴趣狭窄等，而社交恐惧症是一种精神疾病，主要是由于遗传因素、心理因素等原因导致。1、社会交往障碍：自闭症患者在与他人交往时，通常会表现出回避目光接触、缺乏情感反应等症状，而

#自闭 #自闭症 #社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症

2024-04-23

自闭症社交恐惧症区别在哪

心理健康科 自闭症社交恐惧症区别在哪

自闭症即孤独症，其与众多恐惧症疾病相似，主要包括场所恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症以及单一恐惧症，但并无自闭症社交恐惧症区别的说法。1、场所恐惧症：又称为场所恐惧症，患者在特定场合会出现不适感，但并不恐惧，如超市、公共浴池等场所，甚至闭上眼睛都会出现恐惧感，严重者甚至可能会出现晕倒;2、社交恐惧症：又称

#自闭 #自闭症 #社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症

2024-04-10

青春期孩子社交恐惧症怎么治疗

心理健康科 青春期孩子社交恐惧症怎么治疗

青春期孩子出现社交恐惧症时，可以通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行改善。建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。一、心理治疗：1.认知行为疗法：主要是通过让患者了解自己的想法，并且学会控制情绪，从而达到消除不良情绪的目的；2.精神分析疗法：主要适用于有明显的人际交往障碍的患

#青春期 #社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症

2024-02-02

社交恐惧症，会引起头晕恶心想吐吗

心理健康科 社交恐惧症，会引起头晕恶心想吐吗

社交恐惧症是一种常见的心理障碍，其特征是患者在与他人交往时会感到极度紧张、害怕和不自在。这种症状可能会导致一系列的身体反应，包括头晕、恶心和呕吐等。社交恐惧症的症状可以因人而异，但通常表现为对社交场合或与陌生人互动的强烈焦虑感。这可能导致患者回避这些情境，或者在面对这种情况时出现身体上的不适反应。头

#社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症 #头晕 #头晕恶心 #恶心

2023-12-31

在家呆久了有点社交恐惧症怎么回事，怎么办

心理健康科 在家呆久了有点社交恐惧症怎么回事，怎么办

长期在家呆着可能会导致社交恐惧症，是由于缺乏社交经验、缺乏自信、过度自我保护、缺乏兴趣爱好、家庭环境影响等原因导致。1、缺乏社交经验：如果一个人长期在家，缺乏社交经验，会更容易出现社交恐惧症。解决方法是多参加社交活动，提高社交技能和经验。2、缺乏自信：一个人如果长期在家，可能会对自己的社交能力产生怀疑

#社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症

2023-12-01

社交恐惧症你了解吗？这6个症状可以看出你是不是有社交恐惧！

心理健康科 社交恐惧症你了解吗？这6个症状可以看出你是不是有社交恐惧！

出门在外，社交能力是每个人都需要不断学习的，一些人社交能力超强，可以无障碍与他人沟通，做到如鱼得水。但有些人在面对社交时会下意识逃避，不敢与他人交流，会有紧张恐惧的心理，这被称为社交恐惧症，是心理障碍疾病的一种。社交恐惧症很多人不认识，主要症状有以下这些。社交恐惧症有哪些症状？1、面对他人时比较紧张

#社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症 #症状

2023-11-28

社交恐惧症是怎么回事？教你5个心理小技巧

心理健康科 社交恐惧症是怎么回事？教你5个心理小技巧

社交恐惧症主要是由一种恐惧的心理所造成的，害怕遇到陌生人、害怕尴尬、害怕自我表现等等。社会恐惧症往往是在多年的日常生活、以及工作和学习中形成的，社交恐惧症患者通常有很强的自尊，害怕被别人拒绝，或对自己的外表缺乏信心，从而影响到他们在社交场合中的正常发挥。社交恐惧症是怎么回事？教您5个心理小技巧，来克

#社交 #社交恐惧症 #恐惧 #恐惧症 #心理

2023-03-04

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：品行障碍、强迫症、广泛性焦虑障碍

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：性心理障碍、情感性心境障碍、恐惧症

社交恐惧症-相关问题

恐惧症-相关问题

用药指导

怎样克服社交恐惧症和焦虑症社交恐惧症吃什么中药好 2023-01-15

治疗社交恐惧症的药社交恐惧症用药用哪种好 2022-12-15

社交恐惧症是什么病社交恐惧症患者的日常护理 2023-01-03

社交恐惧症用什么药治疗社交恐惧症的药物有哪些 2022-10-26

吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 2023-09-17

痔疮胶囊能治疗内痔吗痔疮胶囊的功效与作用 2023-09-21

十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗 2023-10-02

羧甲淀粉钠溶液有哪些功效羧甲淀粉钠溶液的作用是什么 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药