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踝关节扭伤怎么恢复锻炼

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关节扭伤 关节 锻炼
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踝关节扭伤怎么恢复锻炼

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李旭彤
李旭彤 益阳市中心医院 主任医师
根据你所说情况来看的话，如果出现了踝关节扭伤的话，平时要注意多休息啊，不要过度的劳累，不要长时间的站立，适当的把腿部抬高一些，促进血液循环，可以吃点活血通络止痛的药物进行治疗的，这样的话是有助于病情的好转。也可以通过一些被动的方式进行治疗，比如推拿按摩热敷都可以的，或者是再吃些舒筋活血的药物治疗。
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