健康知道
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月子没坐好可能会经常拉肚子。产后胃肠功能较弱，若饮食不当、受凉或过度劳累，容易诱发腹泻。
产后身体处于恢复期，胃肠蠕动较慢，消化能力下降。若过早进食油腻、生冷或刺激性食物，可能加重胃肠负担，导致腹泻。部分产妇因产后气血不足，脾胃虚弱，对食物消化吸收能力减弱，未消化的食物刺激肠道引起排便次数增多。产后抵抗力较低，不注意腹部保暖或接触不洁食物，可能引发肠道感染，出现腹痛、水样便等症状。
少数产妇可能因产后甲状腺功能异常、肠易激综合征等疾病导致慢性腹泻。若腹泻伴随发热、便血、体重下降等症状，需警惕炎症性肠病、感染性肠炎等病理因素。哺乳期用药需谨慎，自行服用止泻药物可能影响乳汁分泌。
建议产后保持清淡易消化的饮食，如小米粥、山药泥等，避免辛辣生冷食物。注意腹部保暖，保证充足休息。若腹泻持续超过3天或出现脱水症状，应及时就医排查病因。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免影响母婴健康。
