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脾胃虚弱的人如何调节？

提问时间：2022-05-15 08:15 | 1人回答 | 57次阅读

脾胃虚弱脾胃虚脾胃

问题描述：

最近没啥胃口，闻到一点油腻的味道就会开始恶心，反胃，非常不舒服，好像是脾胃虚弱的情况，想要问清楚，脾胃虚弱的人怎么调理？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-15 08:17

要加强运动，争取出去健身、跑步、打太极或者广场舞。只有运动了阳气才能够充盛，气机才能够流畅，运动之后胃肠蠕动才能加快。畅通情致，情志对胃肠有很强的抑制作用，因此畅情志是一个非常关键的问题。在饮食上进行一个调理，不是说要吃什么，只要吃的健康合理就可以。比如说吃一些易于消化的食物，比如说米、面、粥，其实都是非常好的选择。

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