婴儿发烧时，通过采取冷敷、温水擦浴和保持环境舒适等物理降温方法，可以有效帮助减轻症状，但如果体温超过38.5℃或伴随异常症状，应及时就医。
1、冷敷降温
冷敷是常用的物理降温方法之一。可以用湿毛巾或退热贴敷在婴儿的额头、颈部、腋下及大腿根部等大血管处，以促进热量散发。但需要注意，冷敷布的温度不可过低，避免导致局部寒冷损伤。建议冷敷5-10分钟后休息一段时间再继续，密切观察婴儿的皮肤状况和反应，确保舒适和安全。
2、温水擦浴
温水擦浴通过蒸发带走体表的热量，是另一种有效且温和的降温方式。将水温控制在36℃-37℃，用软毛巾蘸取温水轻轻擦拭婴儿的颈部、腋下、四肢和腹股沟等部位，避免直接用冷水。擦浴时保持室内温暖，防止婴儿受凉。每次操作时间5-10分钟左右，可根据体温情况适当间隔重复。
3、改善环境
保持房间通风良好和适宜的温度20℃-22℃，让婴儿感觉舒适。衣物应透气轻薄，避免过度包裹使体温更高。同时，确保婴儿摄入足够的水分以防止脱水，例如增加母乳喂养或补充适量温开水，提高黏膜湿润度并增强散热能力。
当婴儿发烧时，家长需根据体温灵活使用物理降温方法，避免盲目操作耽误病情。如果体温无法控制或伴有精神萎靡、哭闹不止、呕吐等异常症状，应尽快前往医院检查，确保婴儿健康与安全。
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