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养生护理
小米粥和大米粥哪一个好处多?小米粥和大米粥哪个更好一些
提问时间:2022-09-01 10:35
|
1人回答
|
59次阅读
问题描述:
小米粥是一种常见的粥品,其营养价值比较高,我昨天熬了一些小米粥,那小米粥和大米粥哪个好?
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-09-01 10:46
都好。小米和大米属于不同的主食,其中大米属于细粮,而大米属于粗粮,两者在口感、营养物质以及消化程度都会有所不同,所以两者并没有好坏之分,具体选择食用哪种可以根据自己喜好而定,两者都有很好的养胃功效,再者,两者都属于是流质的食物,食用后可促进胃酸分泌,帮助消化食物。但是不管喜好食用哪一种,都要注意不要长期单独只吃一种食物,以免造成营养缺失或者营养不良的情况,也避免出现即使、消化不良的情况。
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