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西瓜热量那么低吃了却会胖的原因是什么?西瓜热量那么低吃了却会胖是怎么回事
提问时间:2022-09-23 09:28
|
1人回答
|
74次阅读
西瓜
问题描述:
为什么西瓜热量那么低吃了却会胖
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-09-23 09:43
主要原因是吃多导致。西瓜本身热量并不高,但西瓜所含有的蛋白质和纤维素并不高,而且含有大量的水分,吃后只是短暂的饱肚子,过一会又饿了,反而容易让人摄入更多的高热量食物;其次西瓜味道甘甜,吃着让人难以停下来,很容易吃多,而吃多了这种高糖分的水果,其糖分会转化成脂肪储存起来,时间长会越来越胖,所以不想吃西瓜变胖,一定要限制量,一天吃一块即可,尽量不要在睡前进食过多含糖量比较高的水果,以免导致体重增加。
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