健康知道
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碧根果富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，具有健脑益智、调节血脂、抗氧化等功效，但需注意过敏体质、胃肠功能较弱者应限量食用。
1、健脑益智碧根果含有的ω-3脂肪酸和磷脂是神经细胞重要组成成分，有助于改善记忆力和认知功能，适合学生及脑力劳动者适量食用。
2、调节血脂不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，对预防动脉粥样硬化有一定帮助，高血脂人群可每日食用10-15克。
3、抗氧化维生素E和多酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，其抗氧化能力是核桃的1.5倍，建议中老年人作为零食补充。
4、补益肝肾锌、镁等矿物质对男性前列腺健康和精子活力有促进作用，传统医学认为其可温补肾阳，阴虚火旺者应减量。
食用时建议选择原味未加工产品，避免与浓茶同食影响铁吸收，每日摄入量不超过30克，出现口腔溃疡或腹泻时应暂停食用。
耳朵下面长肿块可能由淋巴结炎、皮脂腺囊肿、腮腺炎、脂肪瘤等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
1、淋巴结炎：多由邻近部位感染导致耳下淋巴结肿大，表现为压痛性包块，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液等药物抗感染治疗。
2、皮脂腺囊肿：因毛囊堵塞形成囊性肿物，质地柔软且可移动，若继发感染需手术切除，未感染时可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏控制炎症。
3、腮腺炎：病毒或细菌感染引发的腮腺肿胀，常伴发热和咀嚼痛，流行性腮腺炎需用利巴韦林颗粒，细菌性腮腺炎可使用阿奇霉素干混悬剂、克林霉素磷酸酯凝胶。
4、脂肪瘤：皮下脂肪组织异常增生形成的无痛性包块，生长缓慢，体积较大或影响外观时可通过脂肪瘤切除术、激光消融术等处理。
避免反复触摸肿块，观察是否伴随红肿热痛或体积增大，出现持续发热、肿块快速生长等情况应及时就诊耳鼻喉科或普外科。
