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老年人睡眠障碍吃什么好

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老年人睡眠障碍吃什么好

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
睡眠不好,可以有入睡困难,易醒或者早醒,有可能也会出现疼痛或者皮肤瘙痒,还有咳嗽,有的病人有神经衰弱,焦虑,抑郁症等,最好到医院检查一下,看看是为什么失眠,再对症下药。平日里要多休息,不要太劳累。建议经常食用奇异果和红枣,奇异果作为水果之王,不仅易于咀嚼,还含有丰富的镁元素、钙元素和维生素,这些都能起到镇静、助眠的功能;红枣可以直接食用,但是为方便老年人食用,建议加冰糖、阿胶和水,慢火熬成膏状,这样不仅是滋补佳品而且还对于气血失调引起的失眠多梦有很好的治疗效果。

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最常见的脊髓炎是机体的一种非特异性的免疫性的炎症反应,他通常是由病毒病毒感染所诱发的。病毒感染激发机体的一些异常的免疫应答,这些异常的免疫应答会损伤脊髓,从而导致脊髓炎,这是脊髓炎最常见的一种原因。另外还有一些其他原因也可以引起脊髓炎,比如说会有一些风湿性免疫性的疾病,比如系统性红斑狼疮,结缔组织病,还有一些干燥综合症等,也会累及到脊髓造成脊髓炎症,这个需要风湿免疫科进行相关的诊疗。第三种,还有一种中枢神经脱髓鞘的疾病,这类疾病主要包括两种。第一种是多发性硬化,第二种是视神经脊髓炎,这两种疾病会造成中枢神经系统脱髓鞘,从而导致脊髓炎症,出现相应的临床表现。

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