健康知道
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避孕套会过期，使用过期的避孕套可能对身体有危害。避孕套过期后可能出现材质老化、弹性下降、润滑剂失效等问题，增加破裂风险，导致避孕失败或感染概率上升。
1、材质老化：避孕套过期后乳胶或聚氨酯材质可能变脆、易破裂，失去防护作用。建议定期检查包装上的有效期，避免使用过期产品。
2、润滑失效：过期避孕套的润滑剂可能干涸或变质，使用时摩擦增大易造成不适或套体破损。可选用在有效期内的新产品确保润滑效果。
3、防护风险：过期避孕套防护性能下降，可能无法有效阻隔病毒或精子，建议购买时注意生产日期并妥善存放在阴凉干燥处。
4、感染隐患：使用过期避孕套可能因破裂导致性传播疾病或意外怀孕，若发现包装破损或超过有效期应立即更换。
建议选择正规渠道购买合规避孕套，使用前检查有效期和包装完整性，避免重复使用或接触尖锐物品。
下一次月经的计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸监测法、经期记录软件辅助法。
1、周期推算法从本次月经第一天开始计算，平均28天为一个周期，下次月经来潮时间约为本次月经第一天加28天，个体差异可能导致周期在21至35天之间波动。
2、体温测量法每日晨起测量基础体温，排卵后体温上升0.3至0.5摄氏度，高温期持续14天左右后体温下降预示月经即将来潮。
3、试纸监测法通过检测尿液中促黄体生成素峰值判断排卵日，排卵后14天左右为下次月经预计来潮时间。
4、软件辅助法使用专业经期记录应用程序，输入至少3个月经周期数据后，软件可自动预测下次月经时间并提醒异常周期。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动影响月经周期稳定性，若周期长期紊乱需及时就医检查。
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